7º DIA 09 DE AGOSTO DE 2011.
Meu peso: 71.800 ks. Na balança de Sandra Bijkers. Perdi 2,50 ks.
Às 11:00 horas.
Shake vanille – 250 ml. 153 calorias
Água... café...chá....
As 14:00 horas.
Soep Groenten – legumes – 250 ml – 153 calorias
Água – café –
As 18:00
Dois biscoites de arroz – 30 claorias
As 20:00 hs.
Papa de maça/aveia – 250 ml – 158 calorias
Água com corante de limão com laranja.
Ingeri 494, portanto menos de 500 que é a indicação...
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